1. Cool bleiben 
2. morgens Fenster auf
3. Bei Sonneneinstrahlung evtl vorhandene Außenjalousien runterfahren
4. Sobald es draußen wärmer ist als drinnen, Fenster zu
5. eine Waschschüssel kaufen in der die Füße reinpassen
Gibt’s in fast jedem etwas größeren Supermarkt für ein paar Euro
– Schüssel mit ein paar Zentimeter Wasser (warm oder kalt ist egal) füllen. Für den Kühleffekt reichen 2 bis 3 Zentimeter schon aus. Bei mehr schwappt das Wasser zu leicht über.
– Füße rein und rum planschen (macht sogar Spaß )
– Ins Wasser ein bisschen Salz kippen, damit die Füße nicht schrumpelig werden
– Handtuch nicht vergessen. Zum Abtrocknen der Füße.
– Idealer Weise hat man auch noch Sandalen oder Flip Flops dabei, in die man bei Bedarf schnell reinschlüpfen kann